紅薯，冰糖，姜片，
適量的水
[方法]
紅薯300克，去皮，切成小塊，加入適量的水煮，紅薯煮好後，加入適量的冰糖和姜片，煮片時再飲用。
[功能]
香甜可口，營養豐富。
紅薯含有蛋白質、糖、鈣、磷、鐵和維生素。和血、暖胃、通便、健脾和胃、益氣等。紅薯糖漿常用於緩解老年人腸燥引起的便秘和女性產後便秘。
[詭計]
紅薯糖漿壹定要和姜壹起煮，壹點姜味會讓糖漿更美味。