竹蓀的營養價值
竹蓀竹蓀營養價值很高。每100g鮮竹蓀含粗蛋白20.2%(高於雞蛋),粗脂肪2.6%,粗纖維8.8%,碳水化合物6.2%,粗灰分8.21%,以及鈣、磷、鉀、鎂、鐵等多種維生素和礦物質。其中,多種氨基酸、維生素、無機鹽等。,有滋補強壯、益氣補腦、寧心強身的功效。
竹蓀有效成分能補充人體必需營養,提高機體免疫力和抗病能力;竹蓀可以保護肝臟,減少腹部脂肪的堆積。刮油?降血壓、降血脂、減肥的功效。
1,柚子壹定要先洗幹凈,用果鹽洗幹凈,去除表面的果蠟和農藥!
2.用刀把柚子皮切開(分成幾片花瓣,刮起來很方便)。去掉白色部分(盡量去掉幹凈壹點,因為和白色部分在壹起有點苦!)。
3.將薄薄的黃色柚子皮切成細絲,用淡鹽水浸泡2小時,去除苦味。把果肉打碎成小塊。
4.鍋中加入冷水,放入柚子皮,加入壹半量的冰糖,將皮煨成透明狀。然後加入果肉和剩余