高血壓飲食註意事項高血壓不能吃哪些食物？

1，高血壓飲食註意事項:限制鹽的攝入。壹個健康的成年人每天攝入的鹽不能超過6克。很多人的血壓值高是因為平時做飯太鹹造成的，所以希望高血壓患者平時壹定要清淡飲食。

2.限制糖的攝入。高血壓患者通常需要限制糖的攝入量。生活中常見的含糖量高的食物主要是米飯、面條、糕點等。建議高血壓患者多吃玉米、大麥、紅薯、蕎麥等雜糧，不吃油餅、油條、油炸餅、奶油餅等高糖食物。