海參對人體有什麽好處？

1.海參含有豐富的維生素和微量元素。經常食用可以增強身體活力，消除疲勞，提高身體素質。可作為長期腦力勞動引起的頭暈、失眠的滋補食品。

2、海參有補腎壯陽的作用，孕婦陽虛引起的水腫可以作為很好的食療。海參有養精的作用。月經初潮晚或早產兒都有不同程度的腎精虧虛。海參可作為藥食兩用產品。

3、海參還有利尿作用，對陽虛引起的小便不利，可與金匱腎氣丸同用。海參有潤腸的作用，可以緩解產後或年老引起的腸燥、便秘。