不過光吃是不能減肥的．給妳提些建議：
其實減肥不能怕累,鍛煉鍛煉比較好!自己也可以鍛煉：跑步,跳繩,跳遠,羽毛球,甚至仰臥起坐,俯臥撐,蹲起跳,等等,主要靠意誌.鍛煉臂力不超量舉啞鈴,仰臥起坐,俯臥撐,鍛煉腿部壓腿,頓起跳.堅持1月，壹天1-2小時,肯定會瘦！不過如果已經比較瘦,可以多吃綠色食品,少吃熱量\肉類食品．絕對不能用減肥產品! 要堅持到底，持之以恒，不能半途而廢．