魚是壹種低脂肪食物，有益於智力和大腦。壹般吃多了就不會長胖了。
三文魚含有多種不飽和脂肪酸，不僅會導致體重增加，還會降低血脂和膽固醇。
文玉有助於減肥，還要靠增強身體的減肥能力，營養豐富。
當然，魚類中的脂肪、蛋白質、糖分都是經過消化吸收後轉化為自身的物質。如果保持在正常範圍內，只會讓妳更健康。