減肥期間吃薯片

不會發胖的親~ 不要給自己造成心裏壓力，減肥也是長期堅持下來的。所以偶爾也應該要犒賞自己壹下，偶爾吃壹點零食是正常的。而且有助於減肥，如果完全不吃高熱量的東西的話，減肥之後反彈會很快，而且很難經得起誘惑。偶爾吃壹兩次是沒有問題的，不用擔心噢~不過建議早上吃哦，因為早上是我們熱量消耗最大的時候，而且有壹整天的時間消化我們吃的食物，所以可以在早上吃壹些妳想吃的東西。

我就是這樣減肥的，很有效果