葛根茶的正確泡法

泡葛根茶的時候第壹澆最好用冷的純凈水泡三到五分鐘（冷水為杯子的四分之壹），再倒開水，之前的冷水不要倒掉以利於葛根茶裏的水溶性葛根素和葛根黃酮充分釋放出來。

葛根茶在喝葛根茶的期間，要註意以下幾點：

1、不要給自己太大的壓力，學會合理減壓。

2、保持良好的作息習慣，盡量避免熬夜。

3、少吃辛辣或者刺激性食物。

4、積極參加戶外運動，放松心情。

5、合理安排性生活次數，避免縱欲過度。