1、在吃醋泡洋蔥的時候壹定要註意量。壹般每天吃50-60g左右即可，這樣就能起到壹定的減肥效果，並且還能給身體補充營養。醋泡洋蔥當中含有壹定的刺激性成分，如果吃太多會對腸胃粘膜造成刺激，容易引起身體不適。
2、避開空腹狀態食用。另外如果想起到更好的減肥效果的話，建議將醋泡洋蔥放在吃飯前後半小時左右食用，但註意要避開空腹狀態食用。