在專業醫生的建議下進食。未經允許不要隨便吃東西。賣藥的醫生不可信。不要在壹些小診所吃飯。最安全的就是曬曬太陽。
每天暴露手腳30厘米，曬30分鐘太陽，有效預防維生素D缺乏。
維生素D過量引起的主要毒副作用是高鈣血癥，早期體征主要有痢疾或便秘、頭痛、食欲不振、頭暈、行走困難、筋骨疼痛、心律不齊等。晚期癥狀包括瘙癢、腎形靜脈功能下降、骨質疏松、體重減輕、肌肉和軟組織鈣化等。