2.如果煮熟的凍玉米洗凈，放入鍋中，將水倒入鍋中，大火煮5分鐘。水燒開後，煮10分鐘左右。如果是生凍玉米，需要煮20分鐘左右。
3.玉米中的維生素含量很高，是大米和小麥的5-10倍。在所有主食中，玉米的營養價值和保健功能是最高的。玉米中含有的核黃素等高營養物質對人體非常有益。值得註意的是，特種玉米的營養價值高於普通玉米，鮮玉米的水分、活性物質、維生素等營養成分也遠高於老玉米。