孕婦吃什麽胎兒長得快

懷孕最好多吃堅果，比如開心果、碧根果等，可以補充維生素E，另外還可以補充脂肪、蛋白質等有助於寶寶發育，另外維生素E還可以預防胎兒流產。還需要多吃新鮮綠色蔬菜，比如菠菜、芹菜、油麥等，這些蔬菜中富含多種微量元素，還可以多喝牛奶、多吃雞蛋、牛肉、雞肉、豬蹄等，可以補充蛋白質，這可以促進寶寶發育。但是孕中期胎兒發育比較快，需要的營養比較多，壹定要少食多餐，註意營養均衡等，同時建議合理補鈣，比如可以吃迪巧，同時建議多曬太陽，可以促進鈣吸收，有助於胎兒骨骼發育。