吃胡蘿蔔減肥有什麽好處？

胡蘿蔔中還含有大量的植物纖維，可以促進討厭的脂肪從體內排出，不會留在腸道裏等著長胖。無論生吃還是熟吃，都能有效對抗脂肪。

胡蘿蔔含有大量的維生素，進入人體後有助於夜盲癥的恢復，甚至還有抗癌的作用。失去的是脂肪，壹定不能失去平衡的食物。生吃胡蘿蔔有助於補充體內營養，不會發胖。

長期生吃胡蘿蔔可以緩解油膩，吃多了之後對油膩有壹種天然的排斥感。

多吃胡蘿蔔對減肥有好處。