肥胖是因為妳攝入的熱量過多，攝入的熱量較少，所以多余的熱量會轉化為脂肪。建議妳買壹個slimbar瘦脂肪測量儀，可以測出妳的脂肪率，身體等指標。這臺機器配備了最全面的減肥軟件。妳可以通過輸入妳壹天吃的東西和妳做的運動軟件來自動計算妳的剩余卡路裏。剩下太多，就要運動。所以並不是說吃熱量就壹定會胖。