青年團熱量高嗎？青年團怎麽不容易長胖？

妳好。綠球熱量不低，需要適量食用，最好壹天只吃壹個。晚上不吃東西，可以有效避免增加腸胃負擔和脂肪堆積。吃了綠球之後，最好吃壹些幫助消化的食物，比如山楂。綠球涼了不要吃，可以避免糯米長期消化不良導致的脂肪堆積。還有，感冒綠球，血糖上升很快，容易造成血糖上升。吃了綠球怕長胖，不如加強運動，可以幫助新陳代謝。所以減肥者如果喜歡吃綠球，壹定要註意增加運動時間，壹定要有熱量代謝，避免發胖。祝妳壹切順利，健康，快樂，幸福。請采納。謝謝妳。