我是視力康復的專業人士。我來回答妳的問題。
主要補充維生素A，含有四種天然類胡蘿蔔素，即β-胡蘿蔔素、α-胡蘿蔔素、葉黃素和玉米黃質，比單壹的β-胡蘿蔔素更有效。
維生素A對眼睛的作用很大，1對眼睛的所有膜結構都有幫助。2.有助於視桿細胞的正常生長；3.葉黃素和玉米黃質對黃斑的發育很有幫助；。。。
這種營養和年齡無關，缺什麽就要補什麽。如何補法，請聽從專家的建議。
如需進壹步咨詢幫助，采納我的回答後請加我為百度HI好友。
祝妳健康快樂每壹天！