吃什麽可以去除天生黑眼圈？

因為有黑眼圈的人首先要增加營養。增加飲食中優質蛋白質的攝入。要保證每天能攝入90克以上的蛋白質。

2.多吃動物肝臟、奶油、雞蛋、苜蓿、胡蘿蔔、杏子。

因為這些食物富含維生素A，對眼球和眼肌有滋養作用。

3.多吃芝麻、花生、核桃、葵花籽。

因為這些食物中含有維生素E，同樣，維生素E也可以滋養眼部肌膚。

4、多吃動物肝臟、海帶、瘦肉等。

以上食物都富含鐵。鐵是血紅蛋白的核心成分，可以加速眼睛的血液循環。