喝紅豆薏米做的豆漿能減肥嗎？

紅豆有去水腫的作用。薏苡仁能利尿去水腫，美白肌膚，健脾養胃。如果壹起使用，可以促進脂肪代謝，減少水腫，還可以減肥。建議每天喝，有助於減脂。

建議:建議寒性體質的人不要吃薏苡仁，容易加重寒證。

紅豆、薏米洗凈、浸泡、煎煮後，加些冰糖或蜂蜜飲用，也有美容養顏的作用。至於豆漿，營養豐富，熱量低，任何時候都是很好的飲品。可以和南瓜、紅薯壹起喝，可以增強飽腹感，減少主食的攝入，有助於減肥。