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跑步後喝紅糖水影響減肥嗎

不影響,因為大量的運動消耗了大量的嫩量,紅糖水是幫助妳減肥的得力助手

1紅糖中含有的部分維他命和電解質成分,可通過調節組織間某些物質濃度的高低,平衡細胞內環境的水液代謝,排除細胞代謝產物,保持細胞內、外環境的清潔。

2紅糖中含有的葉酸、微量物質等可加速血液循環、增加血容量的成分,刺激機體的造血功能,擴充血容量,提高局部皮膚的營養、氧氣、水分供應。

因為減肥的前提是妳的基本生民活動得到保證

但也應註意糖水不要太濃