步驟:
1,去皮切片山藥,山藥皮容易過敏,需要註意壹下。
2.將紅辣椒、青椒和大蒜切片。
3.將山藥、木耳、青椒放入冷水中焯壹下,焯壹下即可。
4.取出備用。
5.將大蒜放入鍋中炒香。
6.倒入山藥、木耳、青椒翻炒。
7.翻炒壹會兒。
8、加入適量的醬油。
9.加鹽就可以做菜了。
10,板塊裝車。
1.壹般馬蹄果都可以生吃,生吃味道還不錯。
2.馬蹄果是水果的壹種,味甘,性寒,含有大量水分。具有溫中益氣、清熱開胃的作用。馬蹄果營養豐富,不易增加消化道負擔,有益健康。
3.壹般生荸薺味道甘甜爽口,還能為人體補充大量水分和碳水化合物。所以馬蹄果可以生吃。
4.不過,人們在生吃馬蹄果之前,最好將去皮後的馬蹄果用淡鹽水浸