天天吃玉米吃死人？

壹天最好不要吃太多。本來玉米是可以幫助腸胃蠕動和排便的，但是吃多了反而會增加胃腸道的負擔，導致體內過多的營養物質隨著蠕動被排除，會有不好的影響。所以建議壹天2片就夠了。事情壹定要反過來，要註意控制攝入量。玉米含有豐富的粗纖維，同時，還含有豐富的B族維生素，可以滿足人體的需要。同時，玉米的粗纖維可以讓人有飽腹感，自然吃了之後就不會再想吃別的東西，從而避免過多能量和脂肪的進入。