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10m+嬰兒輔食

10m+嬰兒輔食|西蘭花蛋卷

西蘭花煎蛋卷

簡單Aauto更快每壹口都營養豐富,有菜有肉。

1.準備食材:西蘭花60克,豬肉100克,雞蛋兩個;

2.西蘭花焯水,放入輔食機打成塊,豬肉放入輔食機打成塊;

3.打成豬肉糊,很細膩。加入豬肝粉和洋蔥調味,攪拌均勻;

4.在碗裏打兩個雞蛋,然後打散。如果怕雞蛋皮破,可以加點水澱粉;

5.鍋刷油,鋪蛋液,煎熟;

6.兩面煎好後取出,鋪上肉末和西蘭花碎,卷起來;

7.上鍋蒸20分鐘,切塊,好吃。