西蘭花煎蛋卷
簡單Aauto更快每壹口都營養豐富,有菜有肉。
1.準備食材:西蘭花60克,豬肉100克,雞蛋兩個;
2.西蘭花焯水,放入輔食機打成塊,豬肉放入輔食機打成塊;
3.打成豬肉糊,很細膩。加入豬肝粉和洋蔥調味,攪拌均勻;
4.在碗裏打兩個雞蛋,然後打散。如果怕雞蛋皮破,可以加點水澱粉;
5.鍋刷油,鋪蛋液,煎熟;
6.兩面煎好後取出,鋪上肉末和西蘭花碎,卷起來;
7.上鍋蒸20分鐘,切塊,好吃。