糯米含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸和澱粉。
中國南方叫糯米,北方叫糯米。糯米是制作粽子、八寶粥、年糕等粘性小吃的主要原料。
糯米呈蠟白色,不透明或半透明,吸水膨脹性低,粘度高,口感油膩,難以消化吸收。