多寶魚的功效與作用多寶魚的功效與作用介紹

1，多寶魚俗稱歐洲比目魚，國內稱“多寶魚”。多寶魚膠質蛋白含量高，味道鮮美，營養豐富，經常食用有很好的養顏美容、補腎健腦、助陽提神、滋補身體、提高人的抗病能力的作用。

2.常見的吃法有蒸、燉，也是制作生魚片的好材料。它的魚頭、魚骨、魚皮、魚鰭也可以做湯。具有潤膚養顏、補腎健腦、壯陽提神的功效，經常食用可滋補強身、提高人體免疫力。高蛋白低脂肪也很好吃。