含糖量低的水果有什麽？

大多數水果都含有壹定量的糖，但含量不壹。對於普通人來說，要求不是很高，但是對於糖尿病人來說，是有壹定要求的。壹般來說，不建議糖尿病患者在血糖沒有控制好的情況下吃水果。他們可以吃壹些不會升高血糖的食物，比如黃瓜和西紅柿。

如果血糖控制得好，可以吃含糖量低的水果，如黃瓜、西瓜、橘子、橙子、蘋果、獼猴桃、百香果、火龍果等。吃飯的時間是在兩餐之間。不要和飯壹起吃。吃壹個小蘋果，壹個小梨和壹個小橘子。吃半個大的。吃1/3左右的火龍果。吃的標準是血糖波動不大。