2在飲食方面能很好的調節。多吃含VC高的食物，如櫻桃、草莓、西紅柿。多吃含蛋白質高的，如魚肉、雞蛋、豆制品。
3睡眠也很重要，不要熬夜，早睡早起。
內外兼修，效果很快就看得到啦！
臉部要是覺得油，最好隨身帶瓶噴霧，不舒服就噴噴，能有效調節。