乳清蛋白提取的是什麽？乳清蛋白介紹。

1.乳清蛋白被稱為蛋清之王。它是從鮮奶中提取的動物蛋白，不同於日常的蛋白粉。蛋白粉多從大豆中提取，而乳清蛋白只能從牛奶中提取，所以更好的被人體吸收。

2、乳清蛋白是幫助人長肌肉的，讓肌肉長的更好更有型，但是不建議新手運動的時候用乳清蛋白，用蛋白粉就好，乳清蛋白適合真正針對性強，訓練強度大的健身人群。

3.乳清蛋白的營養價值是各種蛋白質中最高的。含有人體必需的8種氨基酸，比例合理，接近人體需求比例。也是人體生長、發育和抗衰老活動不可或缺的精華。