大米： 是補充營養素的基礎食物。
小米 ： 具有防止泛胃、嘔吐 ，滋陰養血的功效。
紅豆: 有化濕補脾之功效。
花生:扶正補虛、悅脾和胃、潤肺化痰、滋養補氣、清咽止癢、治諸血癥滋潤皮膚、防治動脈硬化、高血壓和冠心病、利水消腫、止血生乳
燕麥 ：收斂止血，固表止汗。
紅棗：.健脾益胃、.補氣養血、.、養血安神
1，番茄醬煮15分鐘左右；
2、準備壹鍋熱水(60度左右，不用燒開)，將洗凈的西紅柿放入鍋中，蓋上鍋蓋，燉2分鐘，2分鐘後可以看到西紅柿自動脫皮。
3.將去皮的西紅柿切成幾大塊。如果番茄裏有未成熟的、綠色的種子，要去掉，以免影響口感；
4.用攪拌器打碎西紅柿。先把番茄切成大塊，再打碎，以免在切的過程中損失太多汁液；