食物數據庫顯示，和善園蔬菜包子100g含熱量234卡，脂肪9.1g，碳水化合物30.9g，蛋白質5.8g，其熱量分解為:脂肪36%，碳水化合物54%，蛋白質10%。
壹個蔬菜包的熱量壹般在200卡左右。蔬菜包是由面粉、蔬菜、鹽和油制成的面食。它含有大量蛋白質和少量脂肪。適量食用蔬菜包，可以增強免疫力，快速增加飽腹感，補充體力，減少其他主食的攝入，起到減肥的作用。