佐料
西紅柿和3個雞蛋。
糖適量，醬油適量，蔥適量。
番茄炒雞蛋練習步驟
1.？西紅柿適量，在西紅柿上劃十字刀，將帶花刀的西紅柿放入盆中，倒入開水浸泡3分鐘。取出西紅柿，去皮，切塊，放在盤子裏備用。
2.？把三個雞蛋打在碗裏，然後打散。
3.？燒熱鍋去油，抹平鍋，倒入雞蛋炒香，然後用炒勺攤平，撈出備用。雞蛋盛出後，大火煸炒西紅柿，煸炒至軟爛，炒出汁液，然後倒入雞蛋，加入適量鹽、糖、醬油翻炒均勻。放入洋蔥炒香後出鍋。
4.？成品圖
1，看產地和生產標準:藜麥屬於高山作物。它原產於南美洲的玻利維亞、厄瓜多爾和秘魯。從海平面到海拔4000米以上都有分布，主要種植在安第斯山脈海拔3000米以上的山區。比如安第斯山脈的“的的喀喀湖”周邊。
2.外觀。優質藜麥顆粒均勻、大而飽滿，色澤鮮艷，完整性好，雜質少。南美的白藜麥顆粒相對更大，顏色更白，而國內的藜麥顆粒相對更小，顏色更深，但不壹定。我們這