山藥小米粥可以加紅棗嗎？是給寶寶的。

1，經期眼睛或腳浮腫、腹脹的女性不適合吃紅棗，否則浮腫會更嚴重；體質偏熱的女性，經期不適合吃山藥、紅棗、小米粥，否則會造成月經量過多。

2、糖尿病患者不宜多吃。山藥是壹種澱粉含量很高的根莖類食物。如果吃多了，不但不會降低血糖，反而會導致血糖升高。另外，大棗含糖量比較高，糖尿病人不宜多吃山藥和大棗小米粥。

3、便秘的人少吃山藥、紅棗、小米粥。山藥富含澱粉，有腹脹、大便幹燥、便秘的人最好少吃，等這些癥狀緩解後再吃。