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沙縣小吃的營養燉肉都放什麽配料?

材料

烏雞0.25只,生姜1片,西洋參片適量,蜜棗半個,水和鹽少許。

工作方法

1.取四分之壹只烏雞(雞的重量可根據燉品大小增減),切成兩塊,洗凈血水,去內臟。

2.將洗凈的烏雞、壹小塊姜、適量西洋參片、半個蜜棗放入燉鍋中,加入純凈水或冷水。以雞肉沒切好,快到了燉鍋口為準。

3.將燉鍋放入盛有水的鍋中,蓋上鍋蓋,將水燒開,小火燉2.5-3小時。

吃的時候加壹點鹽調味。