復合維生素能提高免疫力嗎？

人體對維生素的需求是多種多樣的，不同的維生素有不同的生理功能。多種維生素要同時補充，可以更好的增強身體的抵抗力。免疫力高可以吃維生素A，維生素A對免疫系統有重要作用。如果人體缺乏維生素A，會引起消化系統、生殖系統等疾病。可以吃維生素e，維生素e可以提高抗感染能力。尤其是年老體弱者、長期患有慢性病的孕婦等。，可以考慮服用復合維生素C，提高體質，增強抵抗力。可以吃維生素C，有抗氧化作用。還有蛋白質，鐵，鋅。提高免疫力。服用多種維生素，吃富含維生素的食物。希望能幫到妳！