吃紅薯藤有什麽好處？紅薯藤的功效和作用。

2、保護視力:紅薯藤中含有維生素A，食用紅薯糖後可逐漸被胃腸道吸收，還能保護視神經，可有效緩解視力下降和夜盲癥。

3、通便:紅薯藤富含膳食纖維，食用後能促進胃腸蠕動，還能有效增加糞便體積促進大便排出，能有效緩解便秘癥狀。

4、輔助降血糖:紅薯藤食用後還能促進人體新陳代謝，能加速血液中葡萄糖的分解利用，並能有效降低血糖值。