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吃蛋白粉有什麽好處?誰知道呢?

1.

構建身體組織:蛋白粉是構建和修復人體肌肉、血液、皮膚等組織器官的主要物質。

2.

提高免疫力:含有人體必需的9種氨基酸,為免疫系統制造對抗細菌和病毒的抗體,增強抵抗力;

3.

抗疲勞:向細胞輸送營養,維持細胞的正常功能和代謝,調節機體機能,促進疲勞恢復;

4.

抗衰老:細胞分裂和更新決定了人體的衰老狀態,細胞分裂的動力來自線粒體。...

5.

有效控制體重:在體內制造酶有助於將食物轉化為能量;