銀耳雪蓮湯的制作步驟
1
銀耳泡發，洗凈，切成小塊。
2
將銀耳、紅棗和蓮子加入高壓鍋中，
三
加入900毫升水。
四
選擇蹄筋的食材，熬湯，反復開1小時。結束後，手動排氣，打開蓋子，加入冰糖和枸杞，保溫，等待冰糖融化。
小貼士:雪蓮果雖然營養豐富，但是腸胃不好。建議不要吃。