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晚上吃個蘋果快還是不減肥快?

分析壹:妳好,晚飯盡量少吃。如果妳感到心煩,妳可以吃壹個蘋果。蘋果含有大量的果膠和維生素,容易有飽腹感,適合減肥的人食用。以上是對“晚上不吃或者吃壹個蘋果,是不是想快速減肥”這個問題的建議。希望對妳有幫助,祝妳健康!

分析2,1取決於妳平時的飲食,因為如果妳不吃蘋果,妳可能會缺乏維生素,這對減肥沒有幫助。

2、個人建議還是吃點東西吧,妳還處於生長發育階段,身體健康很重要。