晚上吃個蘋果快還是不減肥快？

分析壹:妳好，晚飯盡量少吃。如果妳感到心煩，妳可以吃壹個蘋果。蘋果含有大量的果膠和維生素，容易有飽腹感，適合減肥的人食用。以上是對“晚上不吃或者吃壹個蘋果，是不是想快速減肥”這個問題的建議。希望對妳有幫助，祝妳健康！

分析2，1取決於妳平時的飲食，因為如果妳不吃蘋果，妳可能會缺乏維生素，這對減肥沒有幫助。

2、個人建議還是吃點東西吧，妳還處於生長發育階段，身體健康很重要。