佐料
白蘆筍
1梁
米飯
板灣
骨頭湯
適量的
步驟
1.米飯，蘆筍(當地生長的白蘆筍)骨頭湯(提前燉半天)
2.蘆筍去皮，洗凈，切成丁。
3.把米洗幹凈，放在燉鍋裏。
4.切蘆筍，放進去
5.倒入適量的骨頭湯
將它放入燉鍋中
7.蓋上鍋蓋燉兩個小時。
8.蘆筍本身的味道就很鮮甜。如果寶寶大壹點，可以加壹點鹽調味，味道會更好。
技巧