2、將檸檬汁加糖水適量飲用：檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等，常飲檸檬汁有助於黑色素沈澱。
3、每天喝壹杯西紅柿汁或常吃西紅柿，對防止祛斑有很好的效果，因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沈澱的色素減退。
4、洗臉時，在水中加1到2湯匙的食醋，醋可減輕色素沈澱。
5、每天吃壹片維生素C和維生素E。