蘋果含有豐富的糖、酸、芳香醇、果膠，並含有維生素B和C、鈣、磷、鉀、鐵等營養成分。具有益心脾、生津止渴的功效，能為孕婦提供必要的營養，對孕婦和胎兒的生長發育有壹定的促進作用。然而，蘋果含有大量的糖。吃太多蘋果會增加孕婦的血糖濃度，增加患妊娠期糖尿病的風險，尤其是那些高血糖的孕婦。此外，空腹吃蘋果容易引起孕婦胃部不適，如腹瀉、胃痛等。所以不建議胃功能不好的孕婦空腹吃蘋果。
1，河粉，原名沙河粉，祖籍廣東沙河。這個地區的主要農作物是大米，當地居民用這種主食制作很多米制品，於是河粉就誕生了。
2.由於人口的外遷，米粉的美味也被帶到了各地，比如在新加坡叫桂調，在閩南叫粿條，客家人叫簪。在江南，如湖南、廣西，隨處可見河粉的身影，只是叫法不同。在我國壹些地區，也叫粉、切粉、粉條。其實是壹回事，做法也差不多。