壹顆俄羅斯紫糖至少有200-300千焦的熱量。俄羅斯紫糖裏有各種堅果和巧克力。這種組合似乎熱量和脂肪非常高，基本代謝和正常運動無法完全消耗。所以要全面控制俄羅斯紫糖的攝入。俄羅斯紫糖是原產於俄羅斯的壹種糖果，是壹種巧克力糖，夾有花生夾心。吃起來很脆，回味很甜。外面是厚厚的壹層巧克力，包裹著甜甜的花生三明治。單顆糖果重約6.5g，每斤俄羅斯紫糖約70塊。