紫花苜蓿又稱紫花苜蓿,屬於豆科、紫花苜蓿屬。
苜蓿含有多種維生素和礦物質,尤其是類黃酮和類胡蘿蔔素。黃酮類化合物與人體內的雌激素結構相似,因此也能起到類似的軟化血管、消炎的作用,而類胡蘿蔔素則能保護眼睛、改善視力。
此外,苜蓿還具有利尿通淋的作用,對生理性水腫、病理性尿酸增高、痛風等疾病有治療作用。
現代藥理學表明,苜蓿中含有植物皂甙,能有效地組織體內膽固醇的沈積,降低血脂,改善血液粘稠度。
1,蛋羹10-15分鐘即可熟;
2、蒸雞蛋羹壹般是蒸鍋裏的開水;冷水放入蒸鍋蒸15-20分鐘,再燉3分鐘。因為蛋液富含蛋白質,加熱到85℃左右會逐漸凝固成塊。蒸的時間太長,蛋羹會變硬,蛋白質會被破壞。蒸汽太多會使蛋羹蜂窩,降低鮮味。蒸蛋羹最好的方法是放氣,就是蒸蛋羹的時候不要蓋緊蓋子,留壹點縫隙,邊蒸邊跑。或者用盤子扣住。蒸雞蛋的最佳時間是雞蛋