墨鬥魚膽固醇含量高嗎？

墨魚就是墨鬥魚，墨魚膽固醇高。墨魚是屬於常見的高膽固醇食物，壹般來說每100克含膽固醇量200-300mg的就是屬於高膽固醇食物了，而墨魚的膽固醇含量是每100克含有275mg。所以是含膽固醇高的食物。

膽固醇是人體不可缺少的壹種營養物質。它不僅作為身體的結構成分，還是合成許多重要物質的原料，所以絕非無用的多余之物。

而且墨魚富含蛋白質、鈣、磷、鐵等，並含有十分豐富的諸如硒、碘、錳、銅等微量元素。

沒有心腦血管的疾病，適量食用墨魚對身體還是很有好處的。