女性吃什麽保養卵巢？怎麽才能保養好呢？

女性可以多吃豆制品、牛奶等食物來保養卵巢。豆制品和乳制品中含有較多的植物雌激素，有助於保養卵巢和子宮。

但是食療和保養的效果非常有限。女性在生活中需要註意少生氣，這對卵巢傷害很大。目前女性的三大主要腫瘤有宮頸癌、子宮內膜癌、卵巢癌，其中卵巢癌與生氣、心情不好有很大關系。

同時，女性需要定期體檢，建議每年至少檢查壹次b超，觀察是否有卵巢腫瘤。如果出現卵巢腫瘤，需要及時手術治療，避免惡變。