代餐奶昔的原理是什麽？

代餐奶昔由壹些果汁粉、蔬菜汁粉、維生素等加工而成。主要作為減肥者的代餐品出現，因為奶昔飽腹感強，能提供人體所需的營養，所以很受減肥者和健身者的歡迎。其原理是消除人體的饑餓感，讓人體獲得的熱量少於進食，即減少攝入過多的熱量，用壹些運動或酵素類食物來調節人體的代謝，最終實現代謝大於攝入熱量，從而達到減肥減脂的作用。

可以說奶昔是很好的飲食替代品。希望對妳有用。謝謝妳。