1.準備食材:糯米、蓮子、百合、山藥、冰糖。
2.將百合、蓮子、糯米洗凈，然後用清水浸泡兩個小時。也可以不泡洗煮。
3.將山藥去皮切成小塊，用清水浸泡備用。註意要戴橡膠手套，否則山藥粘液會讓妳的手發癢。
4.將浸泡好的食材倒入電飯鍋內膽。
5.加入山藥。
6.加冰糖。
7、加入適量熱水，將內膽放入電壓鍋中。
8.蓋壓營養米粥。
9.滴滴提示後就可以開蓋吃了。