紅棗主要健脾益氣，蓮子有固澀作用，補脾養心，百合、銀耳、枸杞主要補陰作用，紅豆利尿除濕效果好 ，綠豆清熱除肝火胃火的作用強。
脾胃好了，陰陽平衡了，人自然就顯得氣色好對更年期有好處的，更年期往往腎陰虛嚴重，這個有些補益作用的，但是感冒發燒時候不能喝，胃寒便溏者不宜喝。