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番茄雞蛋湯的熱量是多少?番茄雞蛋湯和番茄湯哪個高?

5西紅柿雞蛋湯減肥材料:西紅柿、雞蛋、醬油、鹽、油。

步驟:

1,西紅柿洗凈切塊。

2.把雞蛋打碎,用筷子攪拌。

3.將油加熱,將西紅柿炒至半熟。

4.半熟後加入適量的水。燒開後,將雞蛋倒入鍋內繞圈。

5.最後根據個人口味,適量放醬油,加鹽調味。

小貼士:如果想減肥,達到更好的效果,可以不放油炒西紅柿,直接加水煮熟,加入雞蛋。