1.將南瓜葉放入冷水中煮沸,取出後放入冷水中。
2.在紅薯粉中加入適量的水,攪拌均勻。把皮煎出來。
3.南瓜葉榨汁,切塊,粉絲切片,大蒜切片。
4.往鍋裏加油,加熱。加入南瓜葉翻炒幾下。加入蒜片。
5.加入粉條翻炒幾下,用料酒翻炒。
6.加入適量的開水煮熟,再加入適量的鹽調味。
7.把做好的菜裝盤,美味就做好了。
1.壹般來說,每100克牛奶中的熱量含量為54千卡,而每100克酸奶中的熱量含量為72千卡。即使是脫脂酸奶,每100克酸奶中的熱量含量仍然是57千卡。
2.餓的時候,如果用酸奶代替其他東西,可以滿足食欲,帶來飽腹感,減少熱量攝入。但是如果本身就胖的人喝了太多酸奶,就會有另外壹種效果。所謂的酸奶,其實是用牛奶長時間發酵而成的,含有鮮奶中的所有營養成分,只是酸