黃豆可以和排骨壹起燉,如下:
準備材料:涼瓜1片,排骨1片,黃豆50g,瑤柱10g,蜜棗2片,生姜3片。
1.準備涼瓜1塊,排骨1塊,黃豆50g(提前泡2小時),瑤柱10g,蜜棗2塊,姜3塊。
2.鍋裏放壹大碗水,燒開後倒入排骨進行飛水治療。
3.排骨血沫完全燒開後,倒掉血水,用自來水沖洗幹凈。
4、鍋裏放2升水,燒開,把準備好的湯全部倒入。
5.大火煮開十分鐘後,轉小火60分鐘,加適量鹽調味後飲用。